Entre os benefícios do exercício aeróbico estão: Redução da concentração de HDL. Redução do risco de diabetes. Aumentar a massa muscular (hipertrofia). Manter o porcentual de gordura corporal. Manutenção da concentração de LDL.
Respostas
Resposta:
Redução do risco de Diabetes
Explicação:
Manutenção da concentração de LDL (coleterol ruim), os exercícios ajudam na diminuição do LDL
Aumento da massa muscular - Exercícios aerobicos ajudam na redução da gordura, mas naoa atuam no crecimento da massa muscular
Manter percentual de gordura corporal - Exercicos aerobicos diminuem o percentuam de gordura corporal
Redução da Constraçao de HDL ( colesterol bom) - exercicios promovem a manutenção do hdl contra a aterosclerose
Resposta:
Redução de riscos de diabetes.
Explicação:
Diferentes tipos de exercício promovem também diferentes adaptações no organismo. É preciso que você tome consciência disso se quiser ter todos os benefícios que um estilo de vida ativo proporciona, pois desenvolve-se a noção de que é preciso praticar diferentes tipos de exercício. No caso da questão, você é direcionado a recordar os benefícios (adaptações) que o exercício aeróbico promove. Todas as opções erradas não são características do exercício aeróbio.