Question

1. Entre os benefícios do exercício aeróbico estão:
Redução do risco de diabetes.
Manutenção da concentração de LDL.
Manter o porcentual de gordura corporal. Aumentar a massa muscular (hipertrofia). Redução da concentração de HDL.
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Answer 1

Resposta: Redução do risco de diabetes.

Explicação: Ao reduzir o indíce de gordura corporal e melhorar a função cardio respiratória reduz o risco do indivíduo desenvolver diabetes.

Answer 2

Resposta:

R: Redução do risco de diabetes.

Explicação:

Diferentes tipos de exercício promovem também diferentes adaptações no organismo. É preciso que você tome consciência disso se quiser ter todos os benefícios que um estilo de vida ativo proporciona, pois desenvolve-se a noção de que é preciso praticar diferentes tipos de exercício. No caso da questão, você é direcionado a recordar os benefícios (adaptações) que o exercício aeróbico promove. Todas as opções erradas não são características do exercício aeróbio.