• Matéria: Ed. Física
  • Autor: santoscamilly375
  • Perguntado 3 anos atrás
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ALGUÉM PLZzz
3. Considere: Mariana, 19 anos, 65kg , 1.70 cm de altura, sedentária, quer iniciar a prática regular de atividade física.
A) Calcule seu IMC e classifique.
B) Durante que segundo, Mariana aferir sua pulsação e obteve 20 batimentos. Qual é a FC dela no momento?
C) Qual a zona de treinamento serial ideal para ela?
D) O que ela precisa fazer antes e durante a prática de atividade física?

Respostas

respondido por: cairoteneci
0

Resposta:

A) IMC: 22,49 PESO: NORMAL

B)

C) Zona de Manutenção: Recomendada para os iniciantes, já que usa de 50% a 60% da frequência cardíaca máxima.

D) Alongamento e Aquecimento muscular

Explicação:

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