Question

1) Por que a ginástica localizada é exemplo de atividade física anaeróbica?
2) Qual a principal diferença da atividade física aeróbica quando comparada com a atividade física anaeróbica?
3) Cite dois exemplos de atividade física anaeróbica

Answer 1

Resposta:

1) Porque é uma atividade de alta intensidade e curta duração, que envolve um esforço intenso realizado por um número limitado de músculos assim forçando a produção de ácido lático.

2) O exercício aeróbico utiliza oxigênio para produzir energia nos músculos.

Os exercícios anaeróbicos utilizam uma forma de energia que independe do uso do oxigênio.

3) Musculação e Natação.

Explicação: