1) Por que a ginástica localizada é exemplo de atividade física anaeróbica?
2) Qual a principal diferença da atividade física aeróbica quando comparada com a atividade física anaeróbica?
3) Cite dois exemplos de atividade física anaeróbica
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1) Porque é uma atividade de alta intensidade e curta duração, que envolve um esforço intenso realizado por um número limitado de músculos assim forçando a produção de ácido lático.
2) O exercício aeróbico utiliza oxigênio para produzir energia nos músculos.
Os exercícios anaeróbicos utilizam uma forma de energia que independe do uso do oxigênio.
3) Musculação e Natação.
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