segundo as recomendações da organização mundial da saúde ,no que se refere à prática de atividade física, quanto tempo mínimo diário deve-se realizar para a saude geral,e qual tipo deve ser predominante, aerobio ou anaerobio?
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150 minutos de atividade física por semana
karlladanyellanascim:
aeróbica ou aerobio?
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