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A educação física ajuda a nos mantermos ligados e a evitarmos doenças futuras, trabalhando o seu físico e trabalhando a sua mente, quando seu físico está bem, sua mente também.
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Através de atividades da Educação Física é possível criar espaços de desenvolvimento crítico, respeito às diferenças, solidariedade e cooperação. Também contribui na promoção, prevenção e reabilitação da saúde física e mental. Sendo assim, o estudo da Educação Física é o ser humano como um todo.
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