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Compulsão Alimentar deve ser algo controlado por vontade própria.
Explicação:
Procure o motivo que você come descontroladamente. Seja sincero com você mesmo do porquê você come demais. ...
Evite a regra de comer de 3 em 3 horas. ...
Aprenda a beber muita água. ...
Tire da sua alimentação alimentos industrializados. ...
Pratique atividade física.
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