Question

Práticas rítmicas como a Zumba e o Fit Dance atuam na capacidade cardiorrespiratória com coreografias dançantes de alta intensidade. Para maximizar a queima calórica, que tipos de exercícios são recomendados?

Answer 1

Afim de maximizar a queima calórica, temos que os tipos de exercícios que são recomendados em aulas de dança são aqueles de alta intensidade com movimento repetitivos e longos.

A dança e como ela colabora com a queima de energia do corpo

Tanto a zumba quanto o fit dance são elementos da educação física que podem colaborar com a queima de calorias, fazendo com que os alunos praticantes possam manter uma saúde em dia.

A queima calórica se dá através dos movimentos corporais que irão gastar muita energia e fazer com que o corpo transpire.

Veja mais sobre a dança da zumba em https://brainly.com.br/tarefa/41582985

Answer 2

Resposta:

Aeróbico, intervalado e de resistência.

Explicação: