Question

Qual é a finalidade de praticarmos exercícios para melhorar a condição de flexibilidade de nosso corpo? * 1 ponto

Answer 1

Resposta:

Exercícios de alongamento trazem benefícios à saúde em todas as faixas etárias.

Explicação:

Alongar-se com frequência melhora a circulação do sangue, amplia a mobilidade das articulações e fortalece ligamentos e tendões.

A prática também auxilia no equilíbrio corporal, importante para o envelhecimento saudável