Matéria: Ed. Física
Autor: mirelamairla7441
Perguntado 3 anos atrás

Explique o que e treinamento funcional

Respostas

respondido por: nanda9002

Resposta:

O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.

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