O princípio da individualidade biológica apresenta dois aspectos importantes que cada indivíduo traz consigo, tornando-se único. Sobre quais são esses aspectos:
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A individualidade biológica fala sobre aspectos anatômicos, fisiológicos e biológicos que tornam a pessoa o que ela é, indicando as suas aptidões e limitações, por exemplo, um indivíduo pode ter aptidão para a corrida, é uma individualidade dele.
A individualidade e o treinamento
Quando a individualidade do indivíduo é associada a um treinamento que fortaleça os seus pontos fortes, ele conseguirá resultados melhores do que se focasse os treinamentos em aptidões para as quais as suas individualidades não fossem adequadas.
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