Question

quais os benefícios dá atividade física?​

Answer 1

Resposta:

Redução do risco de AVC (acidente vascular cerebral)

Diminuição da pressão arterial, reduzindo as chances de doenças cardiovasculares

Reduz as chances e controla a diabetes

Evita a perda óssea (osteoporose)

Ajuda a controlar o peso

Melhora da insônia

Ajuda na circulação sanguínea

Promove o bem-estar físico e mental

Explicação: