Matéria: Português
Autor: sancheseryka660
Perguntado 3 anos atrás

Como se alimentar melhor?

Quais os riscos da má alimentação?

rápido pfvr e pra uma reportagem <3

Respostas

respondido por: amandassntos855

Como se alimentar melhor?

A dieta deve ser diversificada para ganhos mais otimizados. Alimentos de origem vegetal são excelentes fontes de fibras, vitaminas e minerais. Já os alimentos de origem animal, como carne e ovos, são boas fontes de proteínas. Os laticínios, em especial o leite, são a principal fonte de cálcio.

Quais os riscos da má alimentação?

A alimentação inadequada é uma das principais causas de morte no mundo. Além disso, também está relacionada ao desenvolvimento de doenças e problemas de saúde, como obesidade e sobrepeso, doenças cardiovasculares, câncer e diabetes tipo 2.

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