Segundo os estudos da pesquisadora Maria do Rosário Souza, é benefício que pode ser adquirido através da Ginástica:
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Resposta: confiança
Explicação: A ginástica proporciona confiança, pois são trabalhados movimentos numa sequência do mais simples para o mais complexo, onde se respeitam habilidades e capacidades de cada um, de forma que com o progresso dos movimentos exercícios, o indivíduo se sentirá realizado e confiante em suas habilidades.
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