Matéria: Ed. Física
Autor: joaomarques385
Perguntado 9 anos atrás

efeitos e beneficios da musculação

Respostas

respondido por: Anônimo

Acelera o metabolismo, deixa o corpo mais jovem, há uma perda de gordura e ganho de músculos, protege os ossos, trabalha grandes grupos musculares, aumenta a flexibilidade, deixa o coração mais forte, pois os exercícios intensos controlam a pressão sanguínea, combatem o colesterol, deixando o coração mais ativo e saudável.

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