Question

3. Marque a alternativa correta:
Aptidão física relacionada as habilidades esportivas corresponde.
(
) flexibilidade e composição corporal.
(
) agilidade, equilíbrio e velocidade.
( ) força e resistência.
​

Answer 1

Resposta:

Primeira opção (a)

Explicação:

Aptidão física é a capacidade que uma pessoa possui de praticar atividades físicas em segurança, evitando o risco de sofrer problemas de saúde ou lesões.

Veja agora alguns exemplos de avaliação de saúde, que podem variar conforme a atividade que será desempenhada:

• capacidade cardiorrespiratória,

• avaliação da força muscular,

• nível de flexibilidade,

• análise da composição corporal.

• Já em relação às habilidades podem ser avaliados aspectos como:

• capacidade de equilíbrio,

• tempo de resposta a estímulos físicos,

• agilidade,

• resistência,

• coordenação motora.