Matéria: Ed. Física
Autor: neilimiranda07
Perguntado 3 anos atrás

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trabalho sobre resistencia quais sao seus benefícios e seus maleficios

Respostas

respondido por: 00001094875533sp

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Resposta: esses sao os benificios

Força e tônus muscular aprimorados e proteção contra lesões.

Flexibilidade e equilíbrio.

Controle de peso e aumento da proporção músculo-gordura.

Prevenção do declínio cognitivo

resistência os treino que faz com que o corpo continue gastando energia na reparação muscular mesmo tendo terminado o treino

e os tipos sao estes

Resistência de imersão. ...

Resistência tubular aletada. ...

Resistência cartucho. ...

Resistência flangeada. ...

Resistência em cerâmica. ...

Resistência em infravermelho. .

Explicação:

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