Question

1. Com base no método “PIRÂMIDE”, selecione a alternativa correta.

a. Os métodos “PIRÂMIDE CRESCENTE” E “PIRÂMIDE DECRESCENTE” tradicionais não envolvem a falha muscular em suas séries.

b. O método “PIRÂMIDE DECRESCENTE TRUNCADA” inicia com 1RM.

c. O método “PIRÂMIDE CRESCENTE TRUNCADA” tem, em sua última série, apenas 1RM.

d. Quando não utilizada a falha concêntrica, o método “PIRÂMIDE CRESCENTE TRUNCADA” pode ser interessante como forma de aquecimento da musculatura, até para iniciantes.

e. Os métodos “PIRÂMIDE CRESCENTE” E “PIRÂMIDE DECRESCENTE” tradicionais envolvem a falha muscular em suas séries, possuindo carga e repetições constantes.
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Answer 1

Resposta:

A e E estao incorretas

Explicação:

Fiz e errei

Answer 2

Resposta:

Letra D

Explicação:

Pode ser feita por iniciantes e na forma crescente como aquecimento.