• Matéria: Ed. Física
  • Autor: xxx840
  • Perguntado 3 anos atrás
< >

como os exercícios físicos importam na nossa saúde mental​

Respostas

respondido por: lauradossantos9
1

Resposta:

Ela melhora a capacidade cognitiva, reduz os níveis de ansiedade e estresse, fornece mais energia e aumenta autoestima. Além disso, os movimentos motores realizados durante as atividades liberam endorfinas no cérebro.

Explicação:

espero ter ajudado <3

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