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O ferro previne a anemia e também auxilia as hemoglobinas a transportar oxigênio para todo o corpo. O ferro pode ser encontrado em alimentos como feijão, crustáceos, gema de ovo, carnes em geral (frango, boi, porco, peixe), etc.
thalianahanna13:
faça um quadro indicando as fontes,as funçoes no nosso organismo e as doenças provocadas pela carência das seguintes vitaminas :A,D,E,K,B1,B3,B12,C
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