Matéria: Ed. Física
Autor: rafa1961
Perguntado 3 anos atrás

Existem diferentes maneiras de se exercitar, entre elas podemos destacar os exercícios resistidos ou de musculação. A musculação é um tipo de treinamento realizado geralmente com esforços curtos em diferentes repetições divididas entre séries. Trabalha normalmente a capacidade de exercer força contra uma resistência física (pesos) e/ou contra a gravidade. Disserte sobre o principal objetivo da musculação. Discursiva

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