Question

1) Podemos afirmar sem sombra de dúvidas que uma das grandes "febres" entre as academias de musculação e ginástica nos últimos anos e vem crescendo cada vez mais é o Treinamento Funcional. Sobre a Ginástica Funcional, assinale a afirmativa INCORRETA. * 1 ponto a) É conhecida como Treinamento Funcional. B) Ela se baseia nos movimentos naturais do ser humano e em suas atividades do dia a dia. C) Seu principal objetivo é o ganho de massa muscular (Aumentar a musculatura). D) Ela mescla as Capacidades Físicas em cada exercício. 2) Segundo D’ELIA (2005) o objetivo do treinamento funcional é "Resgatar através de um programa de treinamento individualizado e específico, a capacidade funcional do indivíduo, independente de seu nível de condição física e das atividades que ele desenvolva, utilizando exercícios que se relacionam com a atividade específica do indivíduo e que transferem seus ganhos de forma efetiva para o seu cotidiano. " Sobre a Ginástica Funcional, assinale a afirmativa CORRETA: * 1 ponto a) Trabalha a musculatura de forma independente, focando apenas e uma articulação em cada movimento. B) É realizado em academia com a utilização de aparelhos de musculação. C) Sua realização é feita em forma de circuito em séries diversificadas com o máximo de experiência motora. D) A ginástica Funcional não utiliza nenhum aparelho/objeto em sua realização

Answer 1

Resposta:

D

Explicação: