A corrida é considerada um movimento natural do ser humano, em que o objetivo é se locomover com mais velocidade. As corridas de velocidade tiveram sua primeira aparição nos Jogos Olímpicos da Grécia Antiga com a corrida chamada stadium. Segundo Rolim e Garcia (2012), as corridas de velocidade têm quatro fases:
R = reação, aceleração, velocidade máxima e resistência de velocidade.
Respostas
As quatro fases da corrida de velocidade são:
- Partida;
- Aceleração;
- Velocidade máxima;
- Perda de velocidade.
Corrida de velocidade
A corrida é considerada uma variação de “marcha”, trata-se de um movimento que tende a aumentar rapidamente a velocidade. Em específico, na corrida de velocidade, a distância a percorrer pelo atleta é curta, porém, precisa ser feita no menor tempo possível.
Em situação de competição, a prova é controlada por um juiz que comanda o momento da partida. Após a partida, o atleta precisa aumentar a frequência dos passos e manter uma aceleração contínua.
Ao atingir a velocidade máxima, o ideal é conseguir mantê-la até a chegada e quando estiver muito próximo da chegada, reduzir gradualmente a velocidade para evitar que ocorra lesões após cumprir a meta.
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