FACA UM RESUMO BASEADO NO TEXTO SOBRE O RECONHECIMENTO E FORMA DE ESPORTIVAÇÃO E SUA IMPORTÂNCIA PARA EDUCAÇÃO FISÍCA. ( 15 A 20 LINHAS)
me ajudem porfv
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Educação física e bom para mantermos a saúde ,a elasticidade do nosso corpo e faz que nos evitamos dores como: ( dor nas costas, dor no nervo ciático, dor na coluna , dor nas pernas , dores nas juntas do nosso corpo) então é muito importante sempre estarmos se exercitando e também ajudando a manter a forma do corpo , evitando problema em sua saúde como a obesidade que pode trazer problema como : ( hipertensão arterial, aumento de colesterol, diabetes, apneia do sono, acúmulo de gordura no fígado, infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral) mas... , também é importante ser magro e ser saudável , não adianta você ser magro e não tomar água , não se alimentar bem, e não praticar exercícios.
então vamos se alimentar muito bem , beber bastante água
se alongar todos os dias para manter a elasticidade de nosso corpo, é o principal disso tudo , vamos praticar bastante exercício diárimente