Um dos pressupostos da musculação corresponde à manipulação de pesos, sejam eles feitos de forma livre ou em máquinas. Para o desenvolvimento muscular, é importante que o praticante faça essa manipulação de uma forma que se realize mais de um exercício por grupo muscular, ou seja, caso haja o interesse em desenvolver a musculatura dos membros inferiores, é importante que se realize diversos exercícios naquela região para que haja a sobrecarga muscular.
OLIVEIRA, D. V. Musculação e exercícios resistidos. Livro Didático Unicesumar. 212 p. 2021.
Em relação ao peitoral, indique quais são os exercícios que contribuem para o desenvolvimento desse grupo muscular específico:
I- Remada Alta
II- Desenvolvimento com Halteres
III- Supino reto
IV- Crucifixo deitado
É correto o que se afirma em:
Alternativas
Alternativa 1:
I e IV
Alternativa 2:
II e IV
Alternativa 3:
II e III
Alternativa 4:
III e IV
Alternativa 5:
III apenas.
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Respostas
respondido por:
11
Resposta:
AAlternativa 4
Explicação:
Correto!
respondido por:
2
Resposta:
Alternativa V
Explicação:
Supino Reto e Cruxifixo deitado trabalham a muscultarua do peito!
Nem tem essa alternativa
A resposta esta certa, porém se confundiu na alternativa, que seria a IV e não V
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