A ginástica possui diversas classificações e uma delas foi produzida por Souza (1997), que a dividiu segundo os campos de atuação. Os campos são:
a) Ginástica de condicionamento físico;
b) Ginástica de conscientização corporal;
c) Ginásticas fisioterápicas;
d) Ginásticas competitivas;
e) Ginástica de demonstração.
Diante do exposto, sua tarefa neste fórum é:
1-Escolher uma das classificações acima e apresentar sua definição, características principais, exemplos de prática.
2- Após estudar sobre a importância da corporeidade nos dias atuais, argumente sobre como a classificação escolhida por você colabora para a construção da corporeidade. Ou seja, como a ginástica que você escolheu para trazer ao fórum colabora para a construção da corporeidade do sujeito? Lembre-se de utilizar os conceito aprendidos em aula (unidade 01).
Na realização desta tarefa você deverá escrever um texto de no mínimo 10 linhas para expor os itens acima. Não é necessário responder em tópicos (1, 2) mas realizar um texto único, argumentando e justificando sobre os conteúdos aprendidos. É obrigatório que em seu texto, você não copie trechos, mas sim utilize suas próprias palavras, em um exercício de: explicar, argumentar, e valorizar um campo da ginástica!
alguém me ajuda
Respostas
1) O tipo de ginástica escolhido foi, a ginástica de conscientização corporal, que consiste em atividades físicas feitas através de movimentos leves, tendo um foco especial para a atenção com a respiração. Os exemplos mais comuns dessa prática são Yoga e Pilates.
2) A relação direta entre corporeidade e a ginástica de conscientização corporal é por meio do estímulo corpo-mente, usando dos movimentos para que o indivíduo se sinta como parte do mundo.
3 Texto focará na ginástica de conscientização corporal e a corporeidade exaltando a importância dela na saúde dos indivíduos.
Ginástica de conscientização corporal e a sua relação com a corporeidade
1) A ginástica de conscientização corporal tem como definição ser um estilo de atividade física voltada para o autoconhecimento do ser, ela é feita através de movimentos leves e suaves que devem ser acompanhados por uma respiração consciente.
Entre os exemplos mais famosos da ginástica de conscientização corporal, temos:
- Yoga: Tem como objetivo trabalhar corpo e mente visando o controle emocional (Imagem 1).
- Pilates: São métodos físicos que fazem uso do peso do próprio corpo para a execução dos movimentos (Imagem 2).
- Holística: Faz o uso de uma série de materiais, incluido o peso do prórpio corpo, para a realização de movimentos que visam a consciência (Imagem 3).
- Laboral: Série de alongamentos da cabeça e membros superiores que tem média de duração de 15 minutos (Imagem 4).
2) A corporeidade pode ter como definição, ser um fenômeno que leva o praticante a reflexão do ser.
A ligação entre ginástica de conscientização e a corporeidade é por se tratar de exercícios que buscam a conscientização do ser como um todo, ou seja, um autoconhecimento trago através de movimentos leves e uma respiração consciente.
Assim, é possível ter uma nova forma de conscientização do corpo e do uso dele. Melhorando a saúde como um todo do indivíduo.
Por fim, através dessa prática de ginástica, ocorre uma estimulação do desenvolvimento do corpo-mente, ajudando no processo criativo do praticante.
Ginástica de conscientização e sua relação com a corporeidade
Na ginástica de conscientização, o uso de movimentos leves, levando a atenção para a respiração, ajuda o indivíduo a se entender melhor e descobrir o seu real lugar no espaço.
Neste caso, práticas como tai chi chuan (imagem 5), yoga, holística e pilates, podem ser alternativas interessantes a se explorar quando busca colocar em prática o conceito de corporeidade.
Essa atividade parece ser uma das que mais se encaixa no entendimento do ser consigo mesmo, atingindo assim, um dos principais objetivos da corporeidade, que visa a reflexão do ser sensível, criativo, comunicativo e de todas as outras vertentes que promovem a relação do indivíduo com o mundo.
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