Cite ao menos três contribuições/funções do EPOC após a realização de seus exercícios físicos.
ATV E MAPA sem plágio 3️⃣4️⃣-9️⃣.8️⃣8️⃣6️⃣4️⃣.4️⃣7️⃣7️⃣6️⃣
Sua nota, nosso compromisso. Não vendemos cópias.
Garanto sua nota alta/máxima 3️⃣4️⃣-9️⃣.8️⃣8️⃣6️⃣4️⃣.4️⃣7️⃣7️⃣6️⃣
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Alguem sabe ?
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O EPOC é o excesso de oxigênio consumo pós-exercício, é basicamente o aumento da oxigenação dos tecidos após o exercício e isso possui algumas funções e benefícios.
Quais são as funções e os benefícios do EPOC?
- A otimização do metabolismo
- Aceleração do metabolismo
- Aumento da queima de gordura
- Melhoria nos sistemas orgânicos de forma geral
- Aumenta a função vascular no sistema nervoso
- Diminui o estresse
- Facilita a remoção de metabolitos celulares
- Aumenta a capacidade de autofagia celular
- Promove o aumento do anabolismo proteico nos músculos lesionados
Venha estudar mais sobre EPOC
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