Question

Qual dos seguintes tipos de condicionamento físico relacionado à saúde seria mais significativamente melhorado ao participar de um treinamento com pesos intenso?

A = flexibilidade
B = aptidão cardiorrespiratória
C = força muscular
D = resistência muscular ​

Answer 1

> Alternativa C)

Ao participar de um treinamento de peso intenso, melhoraria significativamente a força muscular.

• Força muscular no treinamento com pesos:

A tendência de transmitir uma quantidade máxima de força por um breve período de tempo é a força muscular, como levantar algo muito pesado. Treinamentos intensos com pesos, ou seja, o uso de pesos pesados auxilia no aumento da massa muscular e ajuda a construir força.

Os homens possuem a tendência de desenvolver mais massa muscular levantando pesos pesados. Quanto mais músculo, mais calorias serão queimadas pelo corpo em um dia e mais força a pessoa terá para fazer qualquer atividade que venha no caminho.

Estude mais sobre Força muscular:

https://brainly.com.br/tarefa/52475946