Question

Oque podemos fazer no dia a dia para nos tornamos um indivíduo mais ativoe menos sedentario?

Answer 1

Resposta:

Criar uma rotina é uma das melhores formas de sair do sedentarismo, pois se reserva aquele tempo no dia para praticar alguma atividade física como caminhada ou até mesmo fazer uma limpeza na casa, passear com o cachorro, dançar ouvindo uma música que se gosta ou brincar com os filhos, por exemplo.

Explicação: