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Aumenta o condicionamento físico e a resistência
Com músculos fortes, você
conseguirá se movimentar melhor
e terá menos cansaço. Além disso,
você terá mais fôlego e seu coração
conseguirá bombear mais sangue,
o que pode evitar o surgimento de
doenças cardíacas. Os benefícios do
esporte para a saúde são muitos.
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