Question

6) Uma alimentação saudável deve ser equilibrada: Qual das alternativas não corresponde com essa afirmação?
a) Variada: que inclui vários grupos alimentares, a fim de fornecer diferentes nutrientes (por exemplo: cereais, frutas, hortaliças, carnes, laticínios e feijões).
b) Homogênea: que inclui poucos grupos alimentares, a fim de concentrar nutrientes (por exemplo: suplementos alimentares).
c) Moderação: não se deve comer nem mais nem menos do que o organismo precisa; é importante estar atento à quantidade certa de alimentos.
d) Equilíbrio: quantidade e qualidade são importantes; o ideal é consumir alimentos variados, respeitando as quantidades de porções recomendadas para cada grupo de alimentos. Ou seja, “comer de tudo um pouco

Answer 1

Resposta: alternativa b) Homogênea: que inclui poucos grupos alimentares, a fim de concentrar nutrientes (por exemplo: suplementos alimentares).

Explicação: ao contrário do que a afirmativa sugere, o recomendável é variar muito os alimentos porque assim, o organismo consegue obter todos os nutrientes necessários. Já uma dieta muito restrita dificulta a obtenção destes nutrientes.