Question

uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos ricos em glicídios Cite alguns desses alimentos e explique por que quando o objetivo é perder peso não basta registro

Answer 1

Batata, macarrão, mel e pão. Quando se quer perder peso, só anotar metas e o que se deve comer ou não, não adianta, perder peso exige mudança completa na alimentação e no estilo de vida, a pessoa pode anotar diversas coisas, mas se ela não se mexer, não mudar a alimentação, e continuar sedentária, isso não adiantará nada, então é por isso que apenas o registro não basta.