Matéria: Ed. Física
Autor: sorayaalmeida2449
Perguntado 3 anos atrás

Descreva o conceito de ginástica funcional.

Respostas

respondido por: tainacardosoo18

Resposta: A ginástica funcional é um método de atividade física baseada em movimentos do cotidiano, como levantar, agachar, puxar ou empurrar.

Explicação: O objetivo desses exercícios é fortalecer, definir, melhorar a flexibilidade e aumentar a resistência e o equilíbrio corporal para os movimentos do dia a dia.

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