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Resposta: Aumento do desenvolvimento de potência muscular; Aumento da eficiência e da estabilidade; Melhora do equilíbrio estático e dinâmico; Proteção contra lesões; Melhora de adaptações neurais;A ativação do Power House melhora o funcionamento dos órgãos internos;Diminui a incidência de dores lombares
Explicação: Espero ter ajudado
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