Question

A proteína é boa para a saúde?​

Answer 1

Sim, a proteína é boa para a saúde. Essencialmente, seus músculos, órgãos e tecidos são feitos de proteínas. Seu corpo precisa de proteínas para crescer, desenvolver e funcionar corretamente. Assim, as proteínas ajudam a manter seu metabolismo funcionando.

Comer proteínas pode ajudá - lo( a ) a perder peso ou manter seu peso, aumentar seus níveis de energia e apoiar seus ossos e músculos. As proteínas também suportam a capacidade do seu corpo de absorver nutrientes importantes, estabilizar seus níveis de açúcar no sangue, melhorar sua capacidade de aprender e se concentrar e reduzir a confusão mental.

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