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1 - Calor local. O uso de bolsa de água quente ajuda a tratar a cólica menstrual e suas dores. ...
2 - Escaldar os pés. ...
3 - Aposte nos chás. ...
4 - Alimentação. ...
5 - Evite fumar. ...
6 - Faça exercícios físicos. ...
7 - Descanse. ...
8 - Massagens
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molha um pano com água quente e fica pressionando, faz um chá, ou toma o remédio Buscopan se vc tiver, geralmente me ajudaKAKDJDNSNKAKS
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