Question

1. Como a água beneficia os praticantes de atividade física? Quais são os sinais de Desidratação?

Answer 1

Resposta:

Sintomas da Desidratação

Além da perda de líquido, há também perda de sódio e potássio, portanto, é indicado também que, além de bastante água, o praticante de atividade física, principalmente os de alta intensidade, consumam bebidas isotônicas, que possuem em sua composição carboidratos e eletrólitos.

Explicação:

espero que tenha ajudado!