Question

Para a escolha do exercício físico devemos levar em consideração orientações como,por exemplo a)que oferece mais satisfação b)que gere mais cansaço c)maior intensidade sem medir os ricos d)nenhum das alternativas

Answer 1

Resposta:

Alternativa a

Explicação:

Devemos escolher um exercício fisico que nos gere satisfação, porque isso tornara o processo mais prazeroso e menos cansativo.

Answer 2

Resposta:

Alternativa a)

Explicação:

Para a escolha de exercício físico, devem ser levados em consideração vários pontos, tais como o objetivo do praticante (performance, estética ou saúde), o histórico desse atleta (se ele, por exemplo, já teve vivência antes com algum esporte, se possui limitações por complicações de saúde, etc.), e respeitar a individualidade de cada pessoa, sempre colocando em primeiro lugar a saúde, pois cada pessoa possui uma prática ideal para si.

Além disso, é importante que a prática proporcione bem-estar físico, mental e social ao praticante, para estimulá-lo a continuar praticando.