• Matéria: Ed. Física
  • Autor: marcellymarcelly431
  • Perguntado 3 anos atrás
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O aquecimento é classificado em dois tipos geral? Quais são? E em que consiste esses tipos de aquecimento? E qual o objetivo do alongamento?​

Respostas

respondido por: pd789394
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geral ir específico.

o geral você vai aquecer todos os músculos.

o específico, só o músculo que você vai trabalhar.

o alongamento vai melhorar sua flexibilidade, elasticidade ir vai evitar lesões.

pd789394: se puder deixar como melhor resposta, eu agradeço.
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