Question

Como montar um plano de aula de hidroginástica

Answer 1

Objetivos: Melhora á capacidade aeróbica, á resistência cardiorrespiratória á resistência e a força, muscular, a flexibilidade. Matériais: halteres, espaguetes. Musica: para alongamento, aquecimento e a parte principal a musica e mais agitado já pra volta á calma mais lenta.


NÃO SEI SE ESTÁ CERTO MAIS
ESPERO TER AJUDADO