Question

Explique a diferença entre o metabolismo lático e alático​

Answer 1

Resposta:

Entender a função e a diferença entre os dois tipos de exercícios é importante e mudará sua forma de ver seu treino e o esporte que pratica. Saber em qual sistema metabólico você está em cada momento fará diferença no seu rendimento e na evolução do seu treino. Nesse processo metabólico o corpo produz energia sem usar o oxigênio. O anaeróbio tem duas fases, alático e lático. Para aumentar a força e energia muscular, alguns atletas fazem o uso de Creatina, como comento no artigo Melhorando o desempenho – Creatina.O sistema aeróbico usa o oxigênio e nutrientes como glicose, gordura e carboidrato para produzir energia para o músculo.

Explicação: