Matéria: Português
Autor: diegocordeirod84
Perguntado 3 anos atrás

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Aquecer e alongar antes de pratica exercícios?

Respostas

respondido por: mahsantna

0

Resposta:

O aquecimento proporciona então o aumento do fluxo de sangue para os músculos, adequando mais rapidamente a exigência para elevar a produção de energia aeróbica, aumenta a temperatura do corpo, contemplando a melhor atividade das enzimas, e aquecendo os músculos, diminui também a probabilidade de lesões.

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