Question

QUESTÃO 10
A inflamação é um processo que degrada as células por meio do estresse oxidativo, isso influencia diretamente na produção de ___________ e que, por consequência, podem resultar em doenças como depressão e ansiedade. A dieta ________ tem como base alimentos que são mais propícios ao desenvolvendo dessas inflamações. Neste sentindo, torna-se essencial buscar nutrientes que possam auxiliar nesse processo, como um ótimo exemplo encontramos o ___________, com alto potencial anti-inflamatório.

Conforme aula conceitual 4, preencha as lacunas e assinale a alternativa que apresenta a ordem correta.
Alternativas
Alternativa 1:
Neurotransmissores; ocidental; ômega 3.

Alternativa 2:
Hormônios, oriental, coenzima Q.

Alternativa 3:
Neurônios, regional, alecrim.

Alternativa 4:
Neurotransmissores; oriental, magnésio.

Alternativa 5:
Hormônios; ocidental; zinco.

Answer 1

Resposta:

Alternativa 1

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Neurotransmissores; ocidental; ômega 3.

Explicação:

O costume alimentar ocidental costuma  ser ruim para o organismo pois tem muitos industrializados, o ideal é seguir uma alimentação com características do mediterrâneo, ou seja, com peixe, frutas, verduras, castanhas, azeite, menos alimentos industrializados e refinados, consumir linhaça e chia, que tem efeitos anti-inflamatórios, peixes ricos em ômega 3 e demais alimentos, associar suplementos com a alimentação para um melhor efeito pode ser interessante, porém os suplementos são temporários, por isso é necessário mudar a alimentação.