Question

as proteinas ajudam a queima de gorduras

Answer 1

Resposta:

Sim. a proteína tem efeito térmico elevado, se comparado a gordura ou ao carboidrato , de 20 a 35% contraposto por 5 a 15%. A alta ingestão de proteínas tem demonstrado aumento significativo do metabolismo e superior número de calorias queimadas.