Question

É comum sentir alguma dor após os exercícios?

Answer 1

Resposta:

e ruim

Explicação:

pq os músculos tem que descansar

Answer 2

Resposta:

Com o movimento durante o exercício, as membranas dos tecidos dos músculos se rompem, então, se forma um processo inflamatório. Com isso, a dor muscular pós-treino é apenas um alerta do organismo. Mas a boa notícia é que os músculos criam mecanismos de recuperação para reparar estas microlesões.