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Zumba é o exercicio fisico aeróbico baseado em movimentos de danças latinas. Traz benefícios para o coração, a atividade provoca uma melhora no sistema cardiovascular por meio do aumento das batidas do coração e devido ao maior volume de sangue que o coração leva para o corpo, principalmente para os músculos.
Explicação:
espero ter ajudado♡
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