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1:Pare de se comparar com os outros. ...
2:Tenha cuidado com seu corpo. ...
3:Pratique a auto-compaixão. ...
4:Abrace a dúvida. ...
5:Realize experiências comportamentais. ...
6:Elimine pensamentos negativos e preocupantes. ...
7:Aproveite o momento que você está vivendo. ...
8:Lembre-se de que a vida curta e preciosa.
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Pare de se comparar com os outros
Tenha cuidado com seu corpo
Pratique a auto-compaixão
Abrace a dúvida
Realize experiências comportamentais.
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