Matéria: Ed. Física
Autor: gbrielvitor199
Perguntado 3 anos atrás

fale sobre a flexibilidade como condicionamento fisico de perfomacea fisica

Respostas

respondido por: luizatwicskz

Resposta:

Explicação: A melhora da flexibilidade é atingida com o treinamento regular de exercícios de alongamento, que consistem em favorecer toda a amplitude de movimento de uma articulação, dita normal, atuando sobre a elasticidade muscular, principalmente.

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