Na realização do exercício, o lactato é produzido como produto da glicólise. Sua alta concentração no sangue e músculo está relacionada à fadiga. Leia as afirmações a seguir e marque a alternativa incorreta
Respostas
Com base nos conhecimentos sobre a ação do lactato durante a realização de exercícios físicos, concluímos que a única sentença incorreta é a que diz:
"Quanto maior é o nível de aptidão do indivíduo, menor deve ser a intensidade do exercício de recuperação para a remoção ótima do lactato"
Lactato e o seu tempo de remoção
O autor da questão esqueceu de colocar as sentenças para serem avaliadas, entretanto com uma rápida pesquisa é possível ter acesso a questão completa, por isso, essa resposta se baseia nas sentenças que não foram colocadas aqui no enunciado.
Quando o corpo realiza exercícios e a fonte energética é anaeróbica, as células produzirão lactato.
Os níveis de lactato sanguíneo estão relacionados com a intensidade do exercício, sofrendo influência de acordo com a duração do exercício praticado.
Observa-se que em certos tipos de exercícios, como é o caso dos submáximos, a armazenação de lactato é menor, consequentemente, o tempo para remove-lo também será menor.
O tempo necessário para que o lactato seja removido do corpo, está diretamente relacionado com o tipo de recuperação adotada.
Caso o praticante queira diminuir o tempo para remover o lactato, uma boa estratégia é adotar uma prática de exercícios intermitentes e contínuos.
Por fim, quanto maior o nível de aptidão do organismo, maior deverá ser a intensidade do exercício de recuperação.
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