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podemos definir alimentação saudável àquela que atenda a todas as necessidades nutricionais do nosso organismo.
Uma alimentação saudável deve ser nutritiva, composta por vários grupos alimentares e que atenda às necessidades de cada indivíduo. E para que tudo saia equilibrado, é importante consultar um nutricionista, pois ele saberá orientar da melhor maneira sua nova rotina alimentar.
Oito em cada dez brasileiros afirmam que se esforçam para ter uma alimentação saudável e 71% dos entrevistados apontam que preferem produtos mais saudáveis, mesmo que tenham que pagar caro por eles. O mesmo percentual (71%) admite estar satisfeito com a própria alimentação.
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